Vol.2 腸内細菌と健康
〜善玉菌を増やす2つの方法とは？〜
①健康に凄く良い善玉菌の「プロバイオティクス」を直接摂取する方法です⋆⸜💡⸝⋆
ヒトがヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆や漬物などを摂取するようにペットの場合は乳酸菌やビフィズス菌配合のサプリメントを摂取することは大切です🌷.*
②腸内に存在する善玉菌を増やす「プレバイオティクス」を摂取する方法です⋆⸜💡⸝⋆
野菜🍆🍅🌽・果物🍎🍊🍉・豆🥜などに多く含まれている食物繊維、オリゴ糖、ムチンを十分にとって、腸内細菌がモリモリとエサを食べれる状態を作る事が重要です。
また、腸内細菌が健康的なのかどうかを知る簡単な方法は・・・？
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